عش متسامحا تعش صحيحا

التسامح علاج نفسى
احنا بشر عايشين مع ناس بنتفق احيانا وبنختلف احيانا بنزعل من بعض طبيعى ونسامح بعض ضرورى
يعنى مهما زعلنا من حد لازم نسامحه
أولى الخطوات التى تعينك على التسامح
أن تضع نفسك مكان من صدرت منه الإساءة لتفهم دوافعه وأسباب عجزه واندفاعه... وهو ما يمكنك من العفو والتسامح، بل وامتصاص انفعال المسئ، ثم تحويل الموقف إلى درس فى التسامح توجهه إليه.
الإنسان الذى لا يتسامح.. هو أكثر الناس تعرضاً للتوتر والعذاب، والشخصيات التى تعانى من القلق المزمن واضطرابات الشخصية أكثرها لاتعرف التسامح.. ولم تجرب لذة العفو أو راحة البال التى يستمتع بها من يعفو للمزيد
http://www.ramez-taha.net/tsam7.htm
هذا ما وجدته على موقع دكتور رامز طه استشارى الطب النفسى على موقعه(حرب الضغوط والاكتئاب)
www.ramez-taha.net

الثقة بالنفس يلزمها التخلص من الصراعات النفسية والانفعالات السلبية والافكار الانهزامية ، وهى موضوعات اخرى طرحها دكتور رامز طه (اضغط هنا) على موقع آخر به العديد من الطرق البسيطة للتخلص من القلق والاكتئاب والانفعالات السلبية وغيرها وهو www.rameztaha.com